Etykiety

środa, 23 września 2015

Kakaowy, mega zdrowy - Kosmos potreningowy ;-) mniam ;-)

Pierwszy raz na batony firmy Zmiany Zmiany (http://zmianyzmiany.pl/) natknęłam się gdzieś w necie, ale potraktowałam je bez większego entuzjazmu. Ot - myślałam - batony jakich wiele, dużo krzyku, że zdrowe, a w składzie wiadomo...cukry.

Na FIWE było stoisko tej firmy, więc postanowiłam sprawdzić o co tyle krzyku.Przeczytała skład, wypróbowałam 4 smaków i okazało się, że O RANY RANY to jest pyszne i mega zdrowe.;-)

Zmiany Zmiany mają 4 produkty: Aloha, Lewy Sierpowy, Petarda i Kosmos.

Najbardziej w smaku spodobał mi się Kosmos, pewnie głównie z powodu zawartości kakao ;-P którym ostatnio ratowałam się między treningiem a wyjściem do kina.


Skład: daktyle, figi, migdały, słonecznik, nerkowce, kakao. Nic więcej! Co zresztą potwierdza krótka data ważności - 2 miesiące. 

Baton zawiera 100% naturalnych składników, bez cukru, syropów, słodzików, konserwantów, polepszaczy i innego rodzaju świństw. Ba nawet bez składników pochodzenia zwierzęcego.

W smaku jest kakaowy, ale czuć lekko śliwkowy smak fig i migdałów. 

Jako potreningowa przekąska wyśmienity;-) Polecam ;-)

piątek, 18 września 2015

Szybka, dietetyczna, tuńczykowa sałatka na ciepło.

Wróciłam do redukcji, już jakieś 2 tyg temu. I chodź zwykle gotuję na kilka dni do przodu i ambitnie, dzielnie przygotowuję sobie posiłki, czasami zdarzają się sytuację, że nagle nie mam co wziąć do pracy. Tak było wczoraj wróciłam bardzo późno z kina (Everest - polecam gorąco ;-)) i żeby mieć jeden z posiłków w pracy z głowy, na szybko wymyśliłam fajną sałatkę z tuńczykiem.

Składniki:
- puszka tuńczyka w wodzie (moja miała 130g)
- spory pomidor ok.200g
- pół torebki ugotowanego brązowego ryżu (ok.100g) 
- łyżka sera typu bałkańskiego

Tuńczyka z ryżem wymieszałam i włożyłam na kilka min do mikrofali - niestety w pracy jedyna możliwość podgrzania czegokolwiek. Po podgrzaniu dodałam pomidora i ser, wymieszałam i średniej urody, ale dietetyczna, szybka i smaczna sałatka była gotowa ;-)